瞑想とヨガの効果～検診の結果が改善！
子供の頃、成績表をもらうのが大嫌いでした。だって、いつもヒドイ成績で親に怒られるから。
大人になって解放されたと思ったら…。また、新たな成績通知表がが登場です。１年に１回。また、怒られっぱなしです。今度は妻に。
人間ドックの結果です。尺調整管理人、真面目な性格で、毎年必ず人間ドックの検診を受け、その結果が自宅に届くのですが、妻が実は医学の専門家。眼を皿のようにして結果を眺め、「はい、明日から禁酒！」などと厳しく申し渡すのです。でも、こっちもそんな命令、聞いちゃいませんが…。でも年々、歳を取るごとに結果はどんどん悪くなり…。
ところが、今年の結果には驚きました。
ほとんどすべての項目が大幅に改善したのです。
え、何で？？？と自分自身も驚きます。だって、酒は相変わらず飲んでるし、ダイエットを止めてからはあまり歩いてもいないし、運動していないし…。
ところが、そう、一つだけ思い当たります。２年前に瞑想を復活させ、１年前にヨガを始めたこと。もう、これしか理由は考えられないのです。ついでに言えば、この間、あれほど風邪ひき体質だったのに、１度も風邪をひいていない。
本当に、こうして眼に見える形で良い効果があるのですね。びっくりしました。だって、ヨガは本を読んだだけの全くの独習なのに。著者の佐保田鶴治先生、ありがとう。
具体的に言えば、
・血圧→やや高めだったのが正常に。
・血糖値（糖尿）→境界型だったのが異常なしに
・血液→標準より低めだった赤血球などが上がってきました。
・そして、何と何と、身長がほんのわずか伸びちゃいました…（笑）。
妻は不思議そうな顔でぼやきます。「こんな、酒も肉もバンバン摂取する生活しているのに、わけがわからない…」
「喜ばんかい！」と尺調整（笑）。
これって、どう考えてもヨガ＆瞑想効果ですよね…。それ以外思い当たるモノはないし…。
