ヨガのバンダ体操
数日前から毎日のヨガに新しい体位を加えてみました。バンダの一つ、ウディーヤナバンダです。
人生なかなか思い通りに行かないもの。予定した尺よりも長すぎたり短すぎたり…。 そんな日々の思いを記してみたものです。名付けて「尺調整」。日々の出来事から学んだ事、良い意味でのスピリチュアル的なお話、瞑想とヨガなど。よろしければお立ち寄りください。そして、みなさまの人生の尺調整がうまくいきますように。
数日前から毎日のヨガに新しい体位を加えてみました。バンダの一つ、ウディーヤナバンダです。